Mois sans tabac 2026 et vue | Ophtalmologie Pyrénées Bigorre

Mois sans tabac 2026 – Arrêter de fumer pour préserver sa vue

Les semaines thématiques d’information organisées à l’initiative d’associations comme Prévention et Information Médicale sont l’occasion d’aborder des sujets de prévention au cabinet. Ophtalmologie Pyrénées Bigorre se fait le relais de ces initiatives. À l’occasion du Mois sans tabac 2026, notre équipe revient sur les effets du tabagisme sur la rétine et propose des informations personnalisées aux patients et à leurs accompagnants.

En novembre 2026, un défi de 30 jours pour arrêter de fumer

Du 1er au 30 novembre, le Mois sans tabac invite les personnes qui fument à passer 30 jours sans cigarette. Cette campagne nationale est portée par Santé publique France et le ministère de la Santé, en partenariat avec l’Assurance Maladie. Pour sa 11ème édition, la campagne « Devenir Ex-Fumeur » met l’accent sur le chemin parcouru et les aides disponibles pour tenir dans la durée.

Ces 30 jours donnent un objectif concret. Si vous envisagez d’arrêter, vous pouvez choisir une date de départ et repérer les moments où vous fumez le plus volontiers. Cela permet de prévoir une aide ou de changer certaines habitudes dès les premiers jours.

Tabac et DMLA, quel lien avec la vision centrale ?

La dégénérescence maculaire liée à l’âge, ou DMLA, touche la macula, une petite zone située au centre de la rétine. Elle permet de voir les détails, par exemple pour lire les lettres d’un texte ou reconnaître un visage. Avec l’âge et les prédispositions familiales, le tabagisme fait partie des principaux facteurs de risque de cette maladie. Arrêter de fumer permet d’agir sur ce facteur, même si le risque lié au tabagisme passé peut persister plusieurs années.

Si des lignes droites vous paraissent soudain ondulées ou si une tache apparaît au centre de votre vision, demandez rapidement un avis ophtalmologique.

Pour en savoir plus sur la prise en charge des maladies de la rétine, consultez la page de notre pôle de rétine médicale.

Diabète et rétine, pourquoi garder un suivi régulier ?

Le diabète peut endommager les petits vaisseaux de la rétine. Cette complication, appelée rétinopathie diabétique, peut débuter alors que la vision semble encore normale. C’est pourquoi il est important de respecter le rythme de dépistage convenu avec votre équipe soignante, même si vous voyez bien.

Des études ont observé une association entre le tabagisme et un risque plus élevé de rétinopathie chez les personnes atteintes d’un diabète de type 1. Dans le diabète de type 2, le lien direct est moins clair. Dans les deux cas, l’arrêt du tabac reste important pour réduire le risque cardiovasculaire.

Comment se faire accompagner pour arrêter de fumer ?

Le 39 89, numéro de Tabac info service, permet d’échanger avec un tabacologue et de bénéficier d’un suivi personnalisé. L’application Tabac info service propose également un accompagnement au quotidien. Votre médecin ou votre pharmacien peut vous aider à choisir un soutien adapté à vos habitudes et à vos besoins.

Le Mois sans tabac peut être l’occasion de fixer une date d’arrêt et de prévoir un soutien dès les premiers jours. Lors de votre visite chez Ophtalmologie Pyrénées Bigorre, vous et vos accompagnants pouvez poser vos questions sur les effets du tabac sur la rétine et sur le suivi adapté à votre situation.